Formules et prix
- Coaching individuel :
- Présentiel (Paris 8): 150€/h
- A distance par webcam:
- 120€/h
- Pack 6 séances: 660€
Agathe dispense des cours d’art oratoire qui délivrent les fondamentaux du bon orateur : regard, posture, voix, discours et gestion du stress. S’y ajoute la possibilité de bénéficier d’un coaching individuel. Selon elle, toute personne peut exceller dans la prise de parole en public à condition d’avoir accès aux outils de l’art oratoire ! Cette volonté de démocratisation se voit dans son enseignement qui est très pratique et opérationnel : les séances collectives sont constituées d’exercices d’application ponctués par des explications concrètes de l’outil travaillé (geste, posture, élément de discours…). Comme les groupes sont de petite taille (6 personnes au maximum), une durée de 1h30 par séance suffit à chaque participant pour s’exercer à une panoplie de techniques oratoires. La professeure fait aussi prendre conscience de l’importance du lien entre prise de parole et confiance en soi, et parvient à désamorcer la gêne des participants les moins à l’aise à l’oral en instaurant un cadre à la fois bienveillant et dynamique. Je compte bien appliquer dans le cadre personnel et professionnel les techniques que j’ai apprises en assistant à son cours !
On aime
- La répartition entre pratique et théorie (de l’ordre de 80 %/20%)
- Une approche pragmatique et pratique de l’art oratoire
Une volonté de démocratiser l’art oratoire
Pour Agathe, l’art oratoire s’apprend et se pratique, de la même manière qu’un sport. Tout le monde a les capacités d’y exceller à condition d’en avoir les clés.
La professeure en a fait elle-même l’expérience : ni actrice, ni avocate, mais ancienne timide, Agathe a décidé de se former auprès des meilleurs professeurs afin de devenir parfaitement à l’aise dans la prise de parole en public.
Pour permettre à tous d’être bon orateur, Agathe souhaite avant tout transmettre les grands fondamentaux de la prise de parole en public.
Dans un premier temps, les élèves participent en général à une série de six séances traitant chacune d’une compétence fondamentale : le regard, la posture, la voix, la structuration du discours et la gestion du stress / l’improvisation.
Après ces six premières séances sur les fondamentaux, les élèves peuvent décider de poursuivre avec d’autres modules consacrés à des aspects plus précis de l’art oratoire (prise de parole professionnelle, communication interpersonnelle, etc) et des séances de coaching individuel délivrant un enseignement personnalisé.
Afin de permettre à tous de progresser rapidement, l’enseignement est fondé sur la pratique. De plus, les groupes sont de petite taille (2 à 6 personnes). Enfin, les cours sont flexibles : il est possible de participer à une séance à tout moment et de choisir une formule adaptée à son objectif.
Une séance type : les exercices pratiques à l’honneur
Pour cet article, Agathe nous a proposé d’assister à un cours d’1h30 sur la posture du bon orateur.
Parmi les cinq participants du cours, certains étaient déjà à l’aise à l’oral et souhaitaient parfaire leur prise de parole dans une optique professionnelle. D’autres étaient plus timides et cherchaient à gagner en aisance.
Après un rappel interactif des outils acquis lors de la séance précédente (qui portait sur le regard), Agathe a procédé à une introduction théorique sur l’importance de la posture et du langage corporel pour le bon orateur – le temps pour nous d’être attentifs à sa prise de parole agréable et efficace.
Nous sommes vite passés à la pratique avec un exercice mimétique (typique d’un échauffement d’improvisation théâtrale) qui a permis de briser la glace entre les participants et d’installer une bonne dynamique de groupe.
Agathe nous a ensuite invités à travers un exercice à prendre conscience de notre posture. S’en est suivi une succession d’exercices d’application à chaque fois ponctués d’un apport théorique et d’une explication de l’outil travaillé.
Pour chaque exercice, les participants ont eu l’occasion de passer deux fois. Au fur et à mesure de la séance, la parole a occupé une place croissante au sein des exercices pour finir sur une vraie prise de parole, toujours axée sur le travail de la posture.
Prise de parole en public et confiance en soi
La professeure insiste sur l’importance de la confiance en soi, intimement liée à la prise de parole en public.
L’une des inspirations d’Agathe dans son enseignement est le livre La confiance en soi de Charles Pépin. Elle y apprécie l’idée selon laquelle c’est en osant parler que l’on prend confiance en soi, et toute prise de parole spontanée est en quelque sorte une improvisation, il ne faut pas avoir peur d’improviser et de se jeter à l’eau… Ainsi, durant son cours, Agathe nous a invité à être attentif à notre état émotionnel et nous a fait comprendre qu’une bonne posture d’orateur permet de se grandir, de mieux respirer, de s’ouvrir à l’autre et in fine de se sentir en confiance.
C’est en osant parler que l’on prend confiance en soi.
De manière générale, j’ai trouvé Agathe particulièrement bienveillante, calme et pédagogue, ce qui assure un cadre rassurant pour toute personne n’étant pas à l’aise avec la prise de parole.
Par ailleurs, sur chaque cycle, une séance entière est consacrée à la gestion du stress, dont les facteurs physiologiques (mains moites, cœur qui bat…) et les peurs associées sont combattus comme lors d’une préparation sportive (travail de respiration, d’étirement, etc).
Stages à venir
- Pas de stage pour le moment - pour connaître les prochaines dates écrivez à [email protected] ou à l'organisateur grâce au bouton "Contacter le prof".
