Stage en ligne
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Barre au sol (cours en ligne sur Zoom)
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Description
Nos cours s’adaptent durant le confinement et sont désormais interactifs sur ZOOM, réservez votre place! Les cours sont ouverts aux membres du Club, mais aussi à tout nouveau public.
Dispensé par Dana Mussa, ce cours de barre au sol s’inspire des exercices de la danse classique mais s’effectue cette fois au sol. L’intérêt est de combiner différents exercices afin de renforcer les muscles en profondeur, de travailler le maintien du corps et la souplesse. A travers le cours de barre au sol vous apprendrez à équilibrer et structurer votre musculature et votre posture ainsi qu’à assouplir vos articulations. Le tout en étant allongé afin de permettre de travailler sur votre corps sans traumatisme, libéré de la pesanteur.
Informations pratiques
- Vous devez disposer d’un compte Zoom et de l’application installée.
- Le lien Zoom vous sera envoyé 30 minutes avant le début du cours.
