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Barre Pilates Tous Niveaux – cours en ligne

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vendredi 22 janvier 2021 12h00 13h00 CET

€13

Niveau

Tous niveaux

Description

Un cours de barre pilates tous niveaux donné par Sidonie.

La professeure adapte son cours aux petits espaces et à l’enseignement en ligne et elle vous corrige même derrière son écran!

Le Pilates permet d’améliorer notre posture en ramenant le corps dans un alignement juste. Le cours se construit autour de séries d’exercices d’équilibre, de renforcement et d’assouplissement de toutes les chaînes musculaires posturales du corps. Au fil des séances, la posture s’harmonise, la force intérieure et le bien-être grandissent.

À propos du prof:

Sidonie Postel-Vinay

Notre article de recommandation
Sidonie est diplômée d’État du pôle d’Enseignement Supérieur de Nantes, formation Pilates au Pont Supérieur de Nantes. Elle est également certifiée Pilates matwork. Elle décrit ainsi son approche pédagogique: « Douceur, sensibilité et connaissance approfondie du corps au service du mouvement dansé et de la progression de l’élève. J’aime transmettre les qualités de mouvements par le biais d’images et de métaphores poétiques. »
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