Stage multi-disciplines: yoga, danse, pilates

dimanche 18 mai 2025 9h00 – 13h00 CEST

30€

Catégorie d’Évènement:

Danse

Niveaux globaux

Expérience requise

Niveau

Minimum 2 années de pratique en danse – pas de prérequis en yoga et pilates

Studio ACSPN

Rue de Montreuil
Paris, Département de Paris 75011 France + Google Map

Description

• aucun prérequis nécessaire pour le yoga et le pilates
• avoir minimum 2 années de pratique en danse

La séance journalière d’une durée de 3h, au travers de l’articulation de ces trois pratiques, a pour objectif de vous permettre de traverser le mouvement dansé avec plus d’aisance et de mobilité gestuelle.

Chaque temps de pratique permettra non seulement de partager les spécificités de chaque proposition mais également de comprendre et d’éprouver les fondamentaux qui les relient.

Ainsi chaque participant pourra puiser dans les outils expérimentés lors du stage (renforcement musculaire, puissance du centre de gravité, stabilité des appuis, mobilité de la cage thoracique, des bras, du regard, respiration, concentration, et récupération d’énergie, utilisation des muscles profonds…) pour aiguiser ses sensations et sa perception du corps en mouvement et alimenter ainsi les moyens d’actions pour l’amélioration de sa pratique !