Élisabeth Fable
Cours de danse classique et stretching
Élisabeth a commencé la danse à l’âge de 4 ans avec Nicole Dehaye, chorégraphe de Peau d’âne. Après un 1er prix de conservatoire avec félicitations du jury, elle fait ses classes à Paris avec de grands professeurs: Daniel Franck, Gilbert Meyer, Raymond Franchetti, Claudie Winzer mais aussi Catherine Cordier en contemporain, et bien d’autres encore. Elle continue de s’entraîner actuellement, avec Wayne Byars.
Les cours d’Elisabeth
- Danse Classique Débutants (mercredi 19h30-20h30 à Suresnes): la danse classique est le solfège des danseurs. Il s’agit d’un cours de danse classique, c’est-à-dire de danse académique, avec échauffement à la barre. Ce cours est d’un niveau débutant. On y apprend le B-A-BA de la danse classique. Véritable solfège du danseur, la danse classique est LE tremplin de toute autre danse par ses apprentissages:
- coordination bras-jambes et gauche-droite
- synchronisation musicale en rythmes binaire ou ternaire
- situation et déplacement dans l’espace
- pas de base
- Gym & Stretch (lundi 19h30-20h30: Centre de danse du Marais, Paris 4; jeudi 12h30-20h30: L’Atelier du Cygne, Paris 10; stage un dimanche par mois à Suresnes): ce cours est plutôt dynamique, il commence par une demi heure de raffermissement des muscles abdominaux, jambes, fessiers, bras, dos … enfin tous les groupes musculaires qui sont sous le contrôle de la volonté! Je vous rappelle à leur bon souvenir si vous les aviez oubliés… Après cet effort, je vous emmène dans des efforts plus doux. Vous avez une demi heure de respiration, étirement, relaxation, tout ce qu’il vous faut pour repartir délassés, et prêts pour votre quotidien. Ce cours n’a pas de « niveau »; chacun suit selon ses capacités physiques.
- Stretch (mardi 12h30-13h30: Centre de danse du Marais, Paris 4): ce cours s’adresse à tous ceux qui fuient les efforts toniques. On travaille en douceur l’allongement des muscles grâce à la respiration, l’étirement. On cherche avant toute chose à sortir les tensions accumulées dans les tissus musculaires afin de retrouver de l’énergie positive. Comme pour le cours de gym’n stretch, ce cours n’a pas de « niveau » technique particulier : on fait comme on peut.
- Bodyconnect (Suresnes): coaching pour les personnes qui souhaitent être mieux dans leur corps : plus présents, mieux placés, travail de l’allure générale, de la marche pour plus d’énergie au quotidien. Cela s’adresse à tout le monde, pas seulement aux danseurs: https://www.bodyconnect92.fr/
Ce que propose le prof
- Carte d’adhésion obligatoire (1 an) : 12 €
- 1 cours : 20 €
- 4 cours : 68 € (à utiliser sur un mois)
- 8 cours : 116 € (à utiliser sur trois mois)
- Cours particulier: 50€ / 30 min; 70€ / 1h; 95€ / 1h30
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Le professeur reste libre d’accepter ou non le porteur du chèque cadeau dans ses cours, en fonction des places disponibles, de son niveau et de la période de l’année. Le porteur doit notamment tenir compte des périodes les plus propices pour rejoindre un cours régulier: début d’année ou de trimestre par exemple.
