Stage multi-disciplines: yoga, danse, pilates

Description

• aucun prérequis nécessaire pour le yoga et le pilates
• avoir minimum 2 années de pratique en danse

La séance journalière d’une durée de 4h, au travers de l’articulation de ces trois pratiques, a pour objectif de vous permettre de traverser le mouvement dansé avec plus d’aisance et de mobilité gestuelle. 

Chaque temps de pratique permettra non seulement de partager les spécificités de chaque proposition mais également de comprendre et d’éprouver les fondamentaux qui les relient.

Ainsi chaque participant pourra puiser dans les outils expérimentés lors du stage (renforcement musculaire, puissance du centre de gravité, stabilité des appuis, mobilité de la cage thoracique, des bras, du regard, respiration, concentration, et récupération d’énergie, utilisation des muscles profonds…) pour aiguiser ses sensations et sa perception du corps en mouvement et alimenter ainsi les moyens d’actions pour l’amélioration de sa pratique !