Crédit photo: S.W.A.G Studio
Chez Haut Les Cours, la danse se décline sous toutes ses formes : aérienne, classique, urbaine, sociale, contemporaine… Que vous soyez grand.e débutant.e, amateur passionné.e ou danseur.seuse confirmé.e, il existe un cours adapté à votre niveau, à votre personnalité et à vos envies.
Voici un tour d’horizon complet des styles que vous pouvez pratiquer.
🩰 La danse classique et la barre au sol
Une approche accessible et bienveillante
À la Roulotte à vapeur, Pascale et son équipe ont fait un pari audacieux : rendre la danse classique accessible aux amateurs et aux grands débutants.
Cours proposés :
- Initiation à avancé (adultes)
- Enfants et adolescents
- Barre au sol (assouplissement et renforcement)
L’enseignement privilégie :
- Des groupes à taille humaine
- Des corrections individualisées
- Une approche non élitiste
- Un travail sur l’axe, l’ancrage et le respect du corps
La danse classique n’est pas réservée aux morphologies idéales : elle est ici pensée pour tous les corps.
💃 Les danses du monde
Le Bollywood – Énergie, expressivité et joie
Avec By Poonam, la danse bollywood devient un moment de partage intense.
Ce style est un mélange de danses indiennes traditionnelles, de rock, de salsa et de ballet. L’accent est mis sur :
- L’expression du visage et des mains
- La narration
- L’énergie collective
- Le plaisir avant la performance
Chaque cours commence par quelques postures inspirées du yoga et se termine par une méditation. Une danse idéale pour se libérer sans pression.
Le tango argentin – Danser avec ses tripes
Le tango enseigné par Charlotte à Paris 15 est une expérience à part entière. Cette danse repose autant sur la technique que sur le ressenti profond et la connexion au partenaire.
Le tango argentin est :
- Codifié mais improvisé
- Intense et introspectif
- Exigeant et profondément humain
Accessible aux débutants, il se pratique aussi en cours seniors et en version adaptée aux personnes en situation de handicap.
🎭 Les danses contemporaines et modern jazz
La danse contemporaine – Explorer des univers chorégraphiques
Avec la Cie PAM, les amateurs découvrent le travail de véritables chorégraphes.
Particularité :
- Un chorégraphe différent toutes les 2 à 3 séances
- Engagement au trimestre
- Travail technique (partnering, floorwork, déséquilibres…)
- Grande bienveillance pour les débutants
Un cours idéal pour découvrir la richesse des esthétiques contemporaines.
Le modern jazz aux influences multiples
La Compagnie Zalfelia propose un modern jazz nourri d’influences contemporaines et afro-contemporaines.
Les cours et stages s’adressent aux danseurs ayant déjà de bonnes bases techniques. On y travaille :
- Les variations dynamiques
- Les changements d’énergie
- Les isolations
- Les influences africaines et latines
Un style intense, organique et exigeant.
🎷 Les danses swing et sociales
Le Lindy Hop – La danse du partage
Chez Jazzy Feet, le lindy hop est enseigné dans un esprit centré sur le ressenti et la qualité de la connexion.
On y apprend :
- Les bases sur huit temps
- L’écoute du partenaire
- L’adaptabilité
- Le plaisir de la danse sociale
Accessible dès la première année, mais demandant patience et pratique régulière.
Le swing nouvelle génération
Avec Shake That Swing, Alexia propose une organisation ultra structurée :
- Cours annuels par niveaux homogènes
- Charleston
- Lindy hop
- Solo jazz
- Pratiques libres, bals et stages
Ici, la progression passe par la multiplication des partenaires et des occasions de danser.
Les danses de salon : élégance, technique et tradition
Les danses de salon avec l’Ecole de danse de Paris ou Inspiration danse constituent le grand répertoire codifié de la danse en couple. Elles sont recommandées sur Haut Les Cours pour celles et ceux qui souhaitent acquérir une base technique solide en danse à deux.
On distingue :
Les danses standards
- Valse lente
- Valse viennoise
- Tango de salon
- Quickstep
- Slow foxtrot
Les danses latines
- Cha-cha-cha
- Rumba
- Samba
- Paso doble
- Jive
Ces danses développent posture, précision rythmique, guidage et élégance.
À ne pas confondre avec le tango argentin : le tango de salon appartient au répertoire codifié des danses standards, tandis que le tango argentin repose davantage sur l’improvisation et la culture populaire rioplatense.
Les danses de salon sont idéales pour :
- Préparer une ouverture de bal
- Participer à des soirées dansantes
- Structurer sa technique en danse de couple
Exigeantes mais accessibles, elles offrent un cadre clair et formateur.
👞 Les claquettes américaines
Tap dance – Danser en musicien
Chez Tap Dance Paris, Aurélien transmet les claquettes américaines dans toute leur richesse.
Cette discipline combine :
- Technique de danse
- Sens musical (percussion corporelle)
- Endurance physique
- Improvisation
Les claquettes peuvent se pratiquer sur du jazz, du hip-hop, du swing ou même en improvisation urbaine. Une danse libre, rythmée et spectaculaire.
🪩 Les danses aériennes et sportives
La pole dance – Entre grâce et puissance
Longtemps associée à une image sulfureuse, la pole dance est aujourd’hui reconnue comme un sport complet mêlant danse, acrobatie et renforcement musculaire.
Au Studio Pole Fitness, fondé par Amélie à Vincennes, la discipline se décline en plusieurs formats :
- Pole dance initiation, débutant, intermédiaire et avancé
- Pole flow (plus chorégraphique)
- Pole sensual heels
- Pole gym (très athlétique)
- Cours enfants
- Handstand, assouplissement, barre au sol
- Cerceau aérien et hamac aérien
Ici, chacun·e a sa propre barre, dans une ambiance bienveillante et non compétitive. La pole développe la force, la souplesse, la coordination… et surtout la confiance en soi.
Les arts aériens : cerceau et hamac
Proches de la pole dance, le cerceau aérien et le hamac aérien permettent d’explorer une dimension plus acrobatique et artistique. On y travaille l’envol, les figures suspendues et la fluidité.
Ces disciplines séduisent autant les sportifs que les amateurs de sensations aériennes.
🌍 Les danses urbaines et afro
Un esprit multiculturel et métissé
Au SWAG Studio, les danses urbaines et afro se déclinent en :
- Hip-hop
- Dancehall
- Street jazz
- Danse africaine
Un lieu dynamique, ouvert et flexible, idéal pour ceux qui aiment les énergies actuelles et le métissage culturel.
Quelle danse est faite pour vous ?
- Vous cherchez un défi physique complet ? → Pole dance ou claquettes
- Vous rêvez d’élégance et de tradition ? → Danse classique
- Vous aimez l’improvisation et la connexion ? → Tango ou Lindy Hop
- Vous avez besoin d’expressivité et d’énergie ? → Bollywood ou danses urbaines
- Vous aimez explorer la création artistique ? → Danse contemporaine ou modern jazz
La danse, un espace de transformation
Toutes ces disciplines ont un point commun : elles permettent de mieux habiter son corps, de développer confiance et sensibilité, et de rencontrer une communauté.
Chez Haut Les Cours, la danse n’est jamais élitiste. Elle est exigeante, certes, mais toujours humaine, accessible et vivante.
Il ne vous reste plus qu’à choisir… ou à toutes les essayer.